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    分类:社区工作总结 时间:2018-07-29 本文已影响

      一说到青春痘很多人都会想到满脸痘痘,大家不知道的是不仅是脸部,背上也会长青春痘,只是背上长青春痘应该怎么办呢?今天小编为大家推荐治疗背上痘痘的方法。

      背上长青春痘的治疗方法

      1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。

      2、如果你的痘痘比较多,比较大,还算是比较严重的。

      3、背部是肺的反射区,肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

      4、流太多汗水,衣服贴在背上也会滋生细菌,要勤洗,勤换,干干净净才好。

      5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干,用毛巾按干再穿衣服,不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

      6、皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源,避免和皮肤接触。

      后背长痘痘的原因

      1、皮脂分泌旺盛

      后背的皮脂腺很多,就和我们面部的T区一样,都是皮脂分泌活跃的地方,而且后背的汗毛也比其他部位多,废旧角质更容易堆积。久而久之,在毛孔中堆积的皮脂和污垢就会转化为粉刺,从后背滋生出来。

      2、香波的残留

      洗发香波、沐浴露的残留物附着在后背上,刺激到毛孔,也是让粉刺恶化的原因,建议长头发的朋友们在淋浴时,先把头发洗净扎起后再洗身体,这样可以有效减少香波的残留物。平日里爱留披肩发的人,由于头发长时间与后背摩擦也更容易长粉刺,所以,我们下班回到家中,就应把长发扎起来为好。

      3、出汗过多导致的细菌繁殖

      后背的出汗量要比手心和脚底多好几倍,加上被外衣的覆盖,汗水不能马上挥发掉,造成后背的湿度也相对更高,因此细菌更容易繁殖产生粉刺。

      4、精神疲劳

      后背是特别容易受精神状态影响的部位,精神紧张或者不规律的生活方式都会让身体荷尔蒙分泌紊乱,造成皮脂过度分泌,造成后背容易长生粉刺的状态也就是必然的了。

      长痘痘饮食八忌

      1、忌吃油腻、煎炸的食物:油腻煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,加重体内积滞的热气,不利于润燥,许多慢性呼吸系统疾病常在秋冬季复发或加重,就是因为这个原因。

      2、忌暴饮暴食:摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋冬季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。

      3、忌吃辛辣生冷的食物:秋冬还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外,由于秋冬天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

      4、忌吃过燥的食物:许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类食物。另外,为迎接冬季的到来,人体内还会储存御寒的脂肪。因此,热量的摄取大于散发,稍不小心,体重就增加,所以肥胖者秋季更应注意减肥,应多吃低热量的减肥食品,如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外,普通人立秋后在饮食上要增酸,以增强肝脏功能,要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果,对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。

      5、忌吃水生植物:水生植物大部分在秋季成熟,但同时也是带最多囊蚴的时节,这时生吃水生植物易受其感染,导致肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、腹泻、食欲不振,儿童脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象,严重者甚至因衰竭或虚脱导致死亡。

      6、忌盲目控制饮食:人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡,必须通过丰富的饮食提供。

      7、忌盲目吃蟹:秋季正是蟹肥时,这个季节的螃蟹个大、体肥、味美,而且进入秋季,螃蟹会爬到岸上极易捕捉。因此,秋季成为了吃蟹的最好时机。蟹虽好吃,但却有许多讲究。蟹要洗净,蟹体内有大量细菌和污泥,如果不处理干净,这些病菌和污泥中的寄生虫就可能带至体内,使美味蟹变成杀手蟹,对健康产生极为不利的影响。

      8、忌不按食物安全期吃:农历八九月份,正是秋冬养阴的补给期,应该多吃养阴润肺的食物。而生姜是辛辣食物,食用后易使人生秋燥,导致耗气伤神,所以最好不要吃。瓜类属于阴寒食物,吃多伤脾胃,因此秋天要少吃。
     

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